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Mouvements |
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> Technique et Rigueur |
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| La rigueur des arts
martiaux traditionnels du Japon s'applique aux techniques de l'Aïkido,
chaque forme comprend tous les éléments de l'attaque et de la défense.
Ces derniers, alliés aux mouvements caractéristiques de l'Aïkido,
atémi et irimi, sont dits irrésistibles pour un attaquant.
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| Les techniques de l'Aïkido
se pratiquent debout ou à genoux, celui qui subit peut également
résister à l'assaut de plusieurs attaquants, armés ou non armés, grâce
à l'application des principes dynamiques propres à l'Aïkido
tels que l'esquive, la non-résistance et les déplacements. |
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| Le principe fondamental
consiste en effet à faire le vide autour de soi, en évitant de
s'opposer directement à l'attaque, tout en s'intégrant dans l'action
engagée par l'adversaire ; le déplacement qui en résulte s'appelle le
tai-sabaki, il utilise la non-résistance et constitue la base des
techniques de l'Aïkido. |
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Le pratiquant
s'efface au dernier moment devant l'action de son adversaire et guide
la force déployée par ce dernier en effectuant un déplacement du corps
susceptible d'accentuer le déséquilibre de l'attaquant. Ce
déséquilibre doit être identique à celui que ressent la personne qui
actionne l'ouverture d'une porte au moment précis où celle-ci s'ouvre
ou cède sous l'effet d'une force extérieure, une fraction de seconde
avant la poussée. |
| Les mouvements de l'Aïkido
s'inscrivent dans des plans circulaires ou se développent sous forme
de spirales suivant les techniques employées. |
| Comme la toupie ou la
vague, le corps décrit un mouvement harmonieux, circulaire ou
sinusoïdal, ou les deux à la fois, de façon à déplacer le centre de
gravité de l'adversaire pour pouvoir le manoeuvrer et le projeter avec
facilité. |
| Au fur et à mesure de la
progression, les prises fermes disparaissent, les déplacements
s'effectuant avant la saisie ou le coup, lorsque la main de
l'adversaire est sur le point de saisir ou de frapper. |
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