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Matériel |
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>Tenue et
armes |
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Visiteur(s) |
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L’aïkido, comme tous les arts martiaux se pratique dans une tenue appropriée.
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Lors du premier mois d’essai, une tenue de
sport telle que training sont accepté. Le dojo vous prête les armes dans un premier temps. Après
votre inscription définitive, la tenue pour la pratique de l’aïkido est
dans un premier temps très limitée. |
Tenue de base :
 | Keikogi
: vêtement blanc en coton ou en lin, similaire à ceux de judo.
Attention à
ceux de compétition de judo (trop raides) et ceux
de
karate (trop fragiles) ils sont à éviter. |
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Obi : ceinture. Elle
retient le keikogi et permet de fixer le
hakama. Il s’agit du même type de ceinture que celle de
judo |
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La couleur de la ceinture varie en fonction du grade.
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Zôri :
sandales, elles se portent lors des déplacements
entre les vestiaires et le dojo. |
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Aïkido tenue complète :
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| Hakama:
pantalon très ample, noir ou bleu. C’est l’élément de la
tenue qui montre le désir de s’engager sérieusement en
aïkido. |
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De ce fait, le port de ce
pantalon n’est généralement autorisé à partir d’un certain
grade (3e kyu), car son port exige une technique minimum.
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Les Armes : |
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Indispensables, trois armes
font partie de la panoplie de l’aïkidoka. |
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Jo
: |
bâton mesuré
du sol jusqu’à votre plexus. |
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Bokken
: |
sabre de
bois, reproduisant la courbure du katana,
le sabre réel. |
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Il existe
trois types de ken : |
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classique, reproduisant au mieux le katana. |
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ken plus épais
et moins courbé permettant des contacts forts entre sabres. |
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suburi
beaucoup plus lourd. |
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Tanto
: |
poignard
en bois. |
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| Toutes les
armes sont en bois (généralement en chêne). |
La loi
impose que les armes soient rangées dans une housse pour le transport
en dehors du dojo.
Cette dernière est donc obligatoire et fait partie intégrante de la
panoplie. |
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Techniques :
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| 1 - Le tanto-dori
(techniques à mains nues contre couteau, poignard ou armes
équivalentes). |
| 2 - Le jo-dori (techniques
à mains nues contre un bâton en général de chêne,d'une longueur
d'environ 1,28 m). |
| 3 - Le tachi-dori
(techniques à mains nues contre un sabre) |
| 4 - L'Aïki-jo (techniques
où l'on emploie soi-même le jo pour projeter un partenaire ou contre
un partenaire lui-même armé d'un jo) |
| 5 - L'Aïki-ken (techniques
avec un ken = sabre en bois réplique d'un katana = avec un
partenaire armé également d'un ken). |
En règle générale, toutes ces pratiques constituent un entraînement
particulier dans le sens que l'on ne réagit pas en face d'une arme,
comme l'on réagirait en face d'un poing, ce qui en conséquence nous
amène à développer :
| A - La notion de distance (Ma
aï, différent selon le type d'arme). |
| B - L'attitude correcte (Shiseï). |
| C - Apprendre à avoir une
attention soutenue face à l'adversaire et à ce qui l'entoure,
conserver son sang-froid devant le danger réel que représentent ces
armes (Zanshin). |
| D - Apprendre à rester
souple en manipulant soi-même les armes (en effet on ne saurait par
exemple avec un ken faire une coupe shomen ou une coupe kesa en
ayant les épaules raides). |
| E - Le contrôle de la
respiration (au ken, on ne coupe pas sur une inspiration, au jo on
ne pique pas non plus sur une inspiration). |
Toutes ces techniques sont donc un excellent complément à la
pratique de l'Aïkido, bien que l'on y vienne en général après quelques
mois, voire quelques années après le début de sa pratique de l'Aïkido.
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